Bioequilibrium. Liberi dallo stress

Collana: MANUALI
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Formato: 12 x 18 cm
Pagine: 144 + cop. in bross.
Edizione: Gennaio 2018
Lingua: Italiano
ISBN: 978-88-7381-984-4
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Libro cartaceo
9,90
5,00 €
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TRAMA
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.
Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
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